結婚について 英語ぺらぺら君


英語ぺらぺら君


◆結婚で後悔することの6分類
1.家事・育児の分担
2.相手の育ちや環境が与える人格不和
3.コミュニケーションの取り方
4.お金や時間に対する価値観の齟齬
5.相手の両親との付き合い方
6.子育て哲学の違い
YOHHONEWSより勝手に抜粋    

英語ぺらぺら君
紹介文を読んでいて「この人のパートナーでなくてよかった!!」
と思いました。
結婚を何が何でもビジネスにはめ込もうとしてしまうことは?はてな?いかがなものでしょう・・・
うまくいく結婚というのは、ややっこしいことは、何もなく相手に尊敬の念を持続さえできれば、
ただそれだけで成功なのではと思ってしまいます。それだけでいいのでは?
好きでいること  子供をいとしいと思うこと、お互いが思えれば、子育ても家庭もひいては結婚そのものが
GOOD!!グッグッググウ〜なのです。
親にとっての都合のいい愛情を強要することはいけないのです。
鏡で映すとその親も、まだ子供のまんまじゃないでしょうか?

子供くせに、わがままに子供にやれ教育だ、しつけだ、やれ教養だ品格だ、などといっては、
後戻りできない問題を生み出しているのではないでしょうか?
結婚と子育てに理屈はないでしょうよ!
ただ好き!ただ愛しい!そう感じれる感性と品格!それがあれば、しあわせなのだとおもいますです。おわり

英語ぺらぺら君 <よろしくおねがいします。
タグ:教育 子育て
posted by 霧島人 at 23:48 | 鹿児島 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コーヒーとダイエット

独学で英語・会話を習得 する4ステップ 朝いちばんに飲むと目覚めがすっきりするコーヒー。
コーヒーを飲んで、体を動かせば、ダイエット効果が
ぐんと高くなることが最新研究によって明らかになった。
体を引き締めたいなら、コーヒーの力を味方につけて!
 ふくよかな香り、酸味、苦みと甘み。おいしいコーヒーは朝の目覚めを良くしたり、集中力を高めたり、リラックスしたいときにも欠かせないもの。このコーヒーがダイエットにも役立つことが分かってきた。
独学で英語・会話を習得 する4ステップ  コーヒーと脂肪燃焼の関係について研究しているのは、東京慈恵会医科大学の鈴木政登教授。鈴木教授はコーヒーの成分「カフェイン」に着目した。
 カフェインとは、コーヒー1杯当たり60〜100mgほど含まれる苦み物質。脳の活動を活性化したり、疲労感を程よく抑える作用がある。
 鈴木教授は人を対象に「白湯を飲んで運動」「コーヒーを飲んで運動」「コーヒーを飲んで立位姿勢保持」の3通りで試験を行った。運動は、1杯の白湯あるいはコーヒーを飲んだ1時間後に30分間のランニング(中等度強度のトレッドミル走)を行った。

 その結果、「コーヒーを飲んだ1時間後には交感神経が優位になり、エネルギーとして活用されやすい形である血中遊離脂肪酸が増えた。また脂肪が燃えていることを示す指標(呼吸商)が、5時間持続することも分かった」と鈴木教授は説明する。コーヒーを飲んで起立しただけの状態でもエネルギー代謝は高まったが「運動を行うと、その効果はさらに高くなり、持続した」
 動物実験でも同様にカフェイン単独でも内臓脂肪は減少し、運動との併用でさらに内臓脂肪の減少率が高まった

 この結果を見ると「コーヒーを飲むだけで脂肪が燃えてくれるの?」と期待してしまうが、鈴木教授は「カフェインの働きによってせっかく『さあどうぞ使ってください』と遊離脂肪酸が出てきているのだから、運動して使わないともったいない。遊離脂肪酸が出ていても、筋肉で使われないと多くは元の中性脂肪に戻ってしまう」と話す。
 コーヒーをどのタイミングで飲んで、どんな運動をすればいいのだろう。「コーヒーを飲むと30分後にはカフェインが血中に到達し、交感神経が優位となってそのまま5時間ほどは“体脂肪が燃えやすい状態”が続く。日常の都合のいいタイミングで有酸素運動を行うといい。きつい運動でなくても、姿勢を正してこまめに歩くなど簡単なこと、続けられることから始めるのがお薦め」と鈴木教授。
posted by 霧島人 at 08:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

たくろう なかじまみゆき


会場で聴きたかったなあ〜〜
拓郎が、カッコイイし なかじまみゆきも基本嫌いなのだけど
この組み合わせならなかなっかっこいい!!

posted by 霧島人 at 08:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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